Как быть FIT – 7 супер способов для чайников, ленивых и przekornych..

86

Культ и давление того, чтобы быть fit настигает нас, с каждой стороны. „Все тренируются, тренируются, бегают, dietują, а Ты?

А Тебе не хочется.

Luzik.

Меня тоже не.

Я не люблю интенсивных физических нагрузок – мне никогда не нравились. На моей одной, единственной сессии crossfitu в жизни я претворялась в основном для фото с розовыми весами.

Это не так, что все для всех. У нас разные предпочтения и очень разные вещи, для нас хорошо.
Кроме того, с подозрением отношусь ко всему, что связано с давлением.
Давление fit – кроссовки в катушке последующих правил, ограничений, рекомендаций и норм… это просто еще один мета – программа matrixu. Еще один вредоносный software, которое имеет нас увлечь и оторвать от нас самих – наших реальных мыслей и реальных потребностей.

Что это с ним???

Что значит быть нужным

Я не люблю крайности, прижима „по максимуму” и „пересекая друг друга”. Да у меня есть.
Люблю за то, как она течет, как „само” происходит.
И тем не менее я чувствую себя нужным. Я здоровая и эффективная, у меня энергию, мне нравится чувствовать свое тело. Я набирал не через żyłowanie, umęczanie и стрессового давления / нажима на саму себя.
В состояние fit въезжаю мягкими методами.
Помните – легкой , не значит неэффективно. И я поняла, что в жизни часто бывает с точностью до наоборот.

Как быть fit – иначе

Для тех, кто хочет быть нужным, но не впадать в fitoreksję (грустная фито-одержимость).
Для всех ленивых, упрямых и przekornych у меня есть небольшой набор приятных, НЕЖНЫХ действий, для которых:
а) не нужно себя принуждать
б) не нужно усиленно мотивировать
…и которые сделают из Вас fit и может быть началом приключений исследовать себя.

Ada Stolarczyk

житомир | Гдыня

Тело И Движение / Тренеры

Ангельский массаж с пением и dźwiękoterapią в центре Варшавы

москва | Варшава

140 PLN
Детали ценообразования
Частичный массаж 30мин / 70 ( выбранная часть тела) расслабляющий Массаж 60 мин / 140 75мин / 170zł 90мин / 200 Индийский Ритуал Дакини (с пением и dźwiękoterapią) 60мин / 160zł 90мин / 220zł 120мин / 320 зл. Массаж ногами – Padanghata 60мин / 180zł 90мин
Тело и Движение / Кабинеты массажа

Церемония Тантрический Массаж

москва | Варшава

500 РУБЛЕЙ
Детали ценообразования
Тантрический массаж — от 500,- mapping Yoni; mapping Anusa Сеанс исцеления «убеждения / привычки» 1ч-1,5 ч — 220, — € (пакет 3 встреч, 600,- руб.), Сеанс Барс (Исходные Точки Сознания);
Тело И Движение / Массажистки

Мария Kwajzer (Nela)

wielkopolskie | Новый Томысль

Тело и Движение / Преподаватели славянской гимнастики

Расслабляющий массаж, основанный на техниках Дальнего Востока

оренбург | Санок

100 РУБЛЕЙ
Тело И Движение / Массажистки

Массажистка, Инструктор По Импровизации Танцев Дороти Komasa

— сленске | Катовице, Хожув, Варшава

200 РУБЛЕЙ
Детали ценообразования
Массаж Ломи Ломи Нуи 1,5-2 часа 180-200 индивидуальные Занятия 1 — 1,5 часа — 150 руб мастер-классы Танца Среды от 35-60 руб (1,5-2 часа) мастер-классы выездные — подробности на сайте Свет Полностью Дороти Komasa на Facebook
Тело И Движение / Тренеры

Салон ОКСИ

pomorskie | Поляница-Здруй

Тело и Движение / Кабинеты массажа

Slow Soft Swedish Massage Анна Влодарчик-Вглубь

москва | Варшава

130 РУБЛЕЙ
Детали ценообразования
Шведский массаж: 60 минут – 130 руб 90 мин – 160 грн, 120 минут – 200 грн, 3 ч – 300 рублей Массаж в 4 руки: 60 минут – 190 грн 90 минут – 240 руб. 120 минут – 290 грн 2,5 ч – 340 злотых 3 ч – 390 руб
Тело И Движение / Массажистки

Фома Кабинет массажа и терапии природных Аликанте

житомир | Гданьск

Тело И Движение / Массажистки

Приглашаю на мастер-классы — ЙОГА и не только — в Красивых Местах

moskau | Краков

40 PLN
Детали ценообразования
Приглашаю на мастер-классы выездные — каждый цех имеет различное цену, поэтому стоит проверить, у меня на сайте программу семинара, их цены и посмотреть фото 😉 www.YOGAmagdakapela.com Иногда, между мастерскими, обучением и путешествиями, веду также занятия стационарные в Кракове. 1 вход 40 грн.
Тело и Движение / Учителя йоги

Love.Мужество.Trust – Тантрическая Работа с Телом и снятие с охраны

москва | Варшава

Тело И Движение / Массажистки

Категория Тело И Движение-это одна из более популярных на Светлом Польше 🙂

#1 Ходьба – здоровые вид спорта

У меня один идол – признаюсь. Резонирует со мной большинство из этого (если не все), что он говорит. Я этого парня на голове и часто у меня создается впечатление, что он говорит, то, что я думаю, или на какое-то время назад „наткнулась”, или то, что я бы так не смогла доходчиво донести, как он.
Это Адамус Сен-Жермен в передаче Джеффри Хоппе, которого здесь я предлагаю не сразу. И именно Адамус говорит, что для меня очевидно всю жизнь: прогулки являются прекрасным, самым здоровым видом спорта. А выращенный регулярно – вместе с несколькими следующими методами – сделают Вас fit.
Серьезно.
Прогулки это ЛЕГКАЯ форма движения всего Тела.
Это также красивая медитация осознанности. Это тренировка дыхания, это автоматическая синхронизация с вашим Высшим Я.
Люди часто говорят – „Когда я чувствую тупик, я застряла, я бросаю работу и иду на прогулку. Во время или вскоре после, приходит ко мне муза, решение, идея…”
Помнишь из школы, так называемые perypatetyków? – Это ученики Аристотеля, которые работали во время прогулок. Я их не виню. Как я люблю прогулки прямо за их натуральность, мягкость для Тела, и успокаивающее влияние на психику и клетки мозга.
Прогулки можно накачать под углом fit, увеличивая их скорость, dorzucając палки. Он делает с этой невероятно приятный, интенсивный тренинг. Массаж тела, кровь, чакр и меридианов.

“Girls” уже тогда знали, что во всем этом речь идет на прогулку или в поход.

#2 60 — секундный тренировки

Это еще одно предложение Adamusa. Удивительно, потому что достаточно неинвазивный, эффективный.
Усиливается быть нужным, но.. не только.

Zaprzęga для моделирования тела и оптимизации веса, Ваше Высшее Я и тело здоровыми.

Однако странно это звучит, – что Тебе страшно попробовать? Это только одна минута в день. ОДНА. Нет шансов, чтобы что-то Вам помешало.
О том, как начать выполнять супер эффективный 1-минутная тренировка в день, и что может случиться, — см. здесь: Скажу прямо – 1 минута этого тренировки в день дает замечательные результаты.

Jasna Polska to medycyna naturalna, zdrowie, tantra, medytacja, ezoteryka, astrologia, muzyka relaksacyjna, wibracje, motywacja, ekonomia spoleczna, slowianie, alternatywne oferty pracy, duchowość, rozwój osobisty, rozwój duchowy, świadomość, warsztaty rozwoju osobistego, ośrodki i centra rozwoju osobistego, bio zywnosc, alternatywne media, slowianie, rekodzielo, ksiazki o rozwoju, ezo ogłoszenia, blog o życiu, blog duchowy

Конечно Польша ждет на магазины со здоровой пищей, wege мастеров кухни, блоггеров, консультантов по питанию, полезные вкусности….
Выключите этого fecbooka, на котором царит хаос, невроз и эго, и вместо этого, потратьте 5-10 минут на добавления своего объявления.

Здесь Тебя найдут, конечно. Если не сегодня, то завтра, но найдут 🙂

#3 Диета fit иначе

То есть диета под знаком мудрости Тела.
Требует чего-то другого, чем продолжение насилия на собой (голодание – запрещение – принудительно).
Во время этой диеты, вернее, вы не будете чувствовать голода, но за это, конечно, сразись со своей тенью.
Чем выше самосознание, тем меньше tłuszczykowej покрытия. Потому что чем меньше скрытых демонов, от которых „надо защищать” (не от чего – все в Тебе, Дорогая), тем меньше нужны все брандмауэры обороны.
Интересно? Перейти на наиболее эффективные диеты ever, то есть ешь, что хочешь и chudnij. Тело Тебе благодарно.
Ты толстая и у тебя нет надежды на тонкую, потому что пыталась все это? Посмотрите здесь: Почему я не могу похудеть? Я толстая, уродливая, несчастной и беспомощной. Я ненавижу своего тела.

Внутреннюю, niezintegrowaną тьма лучше всего отделить друг от друга otulinką с sadełka.

Защититься от “угрозы”, прикрыть, оградить.

#4 Настройка позвоночника, то есть хиропрактика

Через позвоночник пропускают 3 самые мощные энергетические каналы – sushumna, ida и pingala.
Регулируют систему чакр, соединяют Землю и Небо (корень с третьим глазом и корона), как система орошения всего Тела.
Это после позвоночнике поднимается Кундалини признак того. Отсюда всем рекомендация, чтобы в медитации, чтобы иметь простой позвоночник (и, как правило, выпрямить его, где только можно).
Тело-это Ваш космический корабль, мать, божественный комбинезон для Души. Удивительно умный, конкретно умный, чувствоваться на многих уровнях, о которых даже не знаете.
И работает не механизм обратной связи. То есть физические изменения в Теле возбуждают эти духовные и в то же время духовное вызывают физические.
Наши позвонки подвергаются естественным odchyleniom от идеальной вертикали – места, в котором работают оптимально – физически и энергетически.
Wywróciłaś на роликах или коньках, pośliznęłaś на льду, криво спишь, сутулишься нон-стоп на компьютере? Ну, это у вас poprzesuwane круги. Минимально, микроскопически – но тем не менее. Это уже достаточно, чтобы энергия текла немного „криво”.
Я скажу так – вы почувствуете, что я имею в виду, ПОСЛЕ выхода от хиропрактики. Тело может отреагировать, состоит из двух частей: подъемом и внезапным впрыской энергии или ослаблением и легкой лихорадкой. Обе реакции являются, как наиболее естественно. Но это ad hoc симптомы.
Профилактическая наладка позвоночника имеет свое отражение в энергии, а это – изменен, согласован – возвращается к материи и влияет на нее.
Мануальная терапия может очень поддержать Тебя в рационе питания fit – по-другому.
Может тоже в поразительным образом влиять на материю вокруг Вас. Могут появиться новые предложения, возможности, принять трудное решение окажется простым и т. д… так как энергия в Тебе течет более гармонично, так же есть вещи на открытом воздухе. Ведь все, что является Твоим зеркалом.

Fit позвоночник-это мега-важное дело, Дорогая.

#5 Гидроколонотерапия – промывание толстой кишки

Идея здесь та же, что и в настройке позвоночника, но действие, которое можно ощутить немного другие.
С гидроколонотерапия так, что во-первых избавишься от физических шлаков из кишечника, что означает, что они начинают быть более чистый, более чистый, а значит, здоровее.
Избавляешься от себя даже на несколько килограммов zastałego кала, так что на наиболее поверхностном уровне быть нужным, ты уже вперед.
Но, конечно, это тоже действие энергии.
И оно заключается в том, что выбрасывая мусор, вы делаете место для новых – лучше.
Не удивляйтесь поэтому, если после процедуры вы получите, наконец, сообщение / предложение / информацию, на которую раньше усиленно ждать. Или, что еще лучше, – в соответствии с принципом, что Дух ведет, а Ты Twórco, вы привлекаете к Себе все, что вам нужно.

#6 Сауна

Очередная порция очищения – от шлаков, токсинов, избытка воды. Это ведь тоже элемент состояния fit.
В сауне, когда жарко-это мощный, великолепно очищает также голова. Не так в этой голове остаться, когда Организм испытывает различные интенсивные приключения.
В сауне стоит медитировать – особенно с визуализацией, в отношении Тела. Что-то убрала, wydalasz по коже, ты уходишь из брони, или wylinki. Может быть, ты захочешь оставить свою tłuszczykową otulinkę? Я думаю, что по-прежнему там, чтобы защитить Вас от мира (?). А может быть, того, что дремлет в Тебе, внутри?

Объяви свои растительные доброты, так, чтобы другие тоже могли воспользоваться 🙂

#7 Массаж

Замечательный массаж тантрический. Некоторые из них вовсе не сложно, или сложно. Я хотела их описать, чтобы их можно было легко сделать самому.
Но в целом – любой массаж, данный другому человеку с места глубокой осознанности – быть здесь и сейчас в ощущении тела, udrożni энергетические блоки, стимулирует кожу и мышцы, дает Телу приятный „движение”.
А Телу нужно двигаться – однако. Танцевать, гулять, plewić в саду, плавать, что угодно.
Может, и не хочет этого делать – Тебе кажется, что Твое Тело хочет, в основном лежать, но когда она движется, она чувствует себя лучше. Мы все это знаем.
Это потому, что Тело-это сгущенная энергия (как и все остальное), а энергия должна двигаться. Должен, потому что задохнется (а скорее взорвется). Выхода нет. Как ее остановишь, сначала нагадил беспорядок, а потом находит выход через заднюю дверь и бардак будет еще больше.

Проверьте обязательно
ОБЪЯВЛЕНИЯ :
Нажмите:
События
Человека
Места

Или проверьте объявления на пароль “массаж“

Если вы не хотите беспорядок и вместо него вы предпочитаете быть нужным, идите на прогулку. Возьмите собаку из приюта.
Собака полностью на Земле функцию капсулы любви. Это огромное, чистое сердце, втиснутые в маленькие мохнатые желтого тела. С таким существом бок о бок вы будете еще более fit – на сердце, на душе и в теле.
Aho <3

Все хорошо на Светлом Польше?

Пожалуйста — поддержите ее развитие (на что нам нужны средства, — вы узнаете здесь)
Спасибо! Иван и Адриан

Нажмите:



Источник всех иллюстраций в тексте: Интернет (гл. Pinterest, Unsplash, Pixabay, если не указано иное.

Данный текст не является к врачу. Авторы не берут на себя ответственности за процесс лечения, третьих лиц. Выбирая способ лечения, проконсультируйтесь с врачом.