Відновлення зору від ЯРИЛО ТРИСВЕТЛОГО..

73

ЯРИЛО ВІДНОВЛЮЄ ЗІР.

Виявляється, щоб поліпшити зір достатньо виконувати такі нехитрі вправи.

Що потрібно для заняття?
1.Самота, вільний час.
2.Свічка.
3.Промені сонця.

Вправа зі свічкою.
Запаліть свічку, і дивіться на неї кілька хвилин. Втім, переконувати себе не потрібно. Вже через пару секунд стане важко відірватися від привораживающей аури вогню. Споглядання полум’я може бути дуже корисно. В той час, як ви спостерігаєте, як колишеться вогонь свічки, і настає соляризація, інакше кажучи, зцілення світлом, про який ми розповідаємо.
Потрібно робити цю процедуру перед сном, вона заспокоїть вас, у полум’ї свічки згорає все напруження, яке ви накопичили за день. Чудо, яке практично зникло з нашого життя — вогонь. На жаль, втративши можливість стежити за полум’ям, людина позбавила себе дуже багато. Недарма в давнину так багато говорилося про полум’я. Так що дивися більше на світло, дорогий читачу. У ці хвилини ви будете відчувати, як зникає все те, що вас турбувало, пригнічувало, до вас прийде душевний спокій, умиротворення.

Соляризація.
До сонячним променям варто привчати власні очі не поспішаючи, потихеньку. Сховайтеся в тінь і поглядали на сонці то лівим, то правим оком по черзі. Трохи почекайте, відпочиньте і знову погляньте на сонце то одним, то іншим оком. Коли очі трошки пристосуються до ясного сонячного світла (ви це відчуєте), подивіться на сонечко двома очима.
Особливо корисно приймати «сонячні ванни» на світанку або заході. Досить 3-4 хв. Перепочили трошки і приймаємо ще пару «сонячних ванн».
Припустимо, ви вийшли ясним сонячним днем на свіже повітря. Закрийте очі і подивіться через замкнуті повіки на сонці, погрійте очі в сонячних променях. Достатньо всього пару хвилин постояти, для відчуття розслаблення.
Покладіть долоні на очі, зніміть їх. Повторіть кілька разів — цією вправою ви прийміть контрастний сонячну ванну. Потренуйтеся тиждень, звикніть до сонячним променям, і ви виявите, що ніяких неприємних відчуттів при спілкуванні з сонцем у вас не залишилося.
Проте будьте обережні: коли сонце в зеніті, не потрібно дивитися на нього, так ви можете травмувати власні очі.